Akár a megelőzés, akár a nehéz helyzetekből való kilábalás felől közelítünk, végső soron a cél mindig a lelki jóllét fejlesztése, és szinten tartása. Hiszen életminőségünk, elégedettségi szintünk, lelki tartalékaink mind nagyban függenek mentális egészségi állapotunktól.